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30代中半男性　出雲市在住
ダイエットコース、モニターコース約3ヵ月

身長170㎝　体重マイナス10.5キロ　　　　 　　体脂肪マイナス8.8％　筋肉量プラス5.6％
体年齢マイナス9歳

入会時　体重95.2キロ　BMI　32.5
体脂肪率35.3％　内臓脂肪レベル18.5

終了時　体重84.7キロ　BMI　29.3
体脂肪率26.5%　内臓脂肪レベル14.5

Q　コース期間を終えた今の感想を教えてください。
A　ここでの3ヵ月で人生を変えるきっかけになったと思います。

Q　パーソナルトレーニングを通して自分の中で変わった所はどこですか？
Ａ　意識(食事もトレーニングも)生活全てが変わった。

Ｑ　パーソナルトレーニングのいい所はどこだと思いますか？
Ａ　飽きやすい性格でも、フォローしてもらえるところ。

Ｑ　周りの人の反応は、どうですか？
Ａ　痩せたと言われ始めた。

Ｑ　LANGEに入会したきっかけは、何ですか？
A　知人と話の中で話題にあがり、通ってみるわ！！という軽いノリからでした。

トレーナーからのコメント

この男性は最初、うちに来られたときは体重、体脂肪率、内臓脂肪、全ての数値が危険ゾーンにありました。
そして最初のカウンセリングで前の日に夜遅くお腹がすいてドーナツを食べて寝た、マクドナルドのハンバーガーなどのジャンクフードを良く食べるとかなり乱れた食生活をされていました💦
もちろんお酒の飲む機会も多く毎回〆のラーメンまでしっかり食べると言っていました。
しかしうちに入会してからは、お酒も月に1回程度まで減らしてもらい、食生活も見直してもらいました。
入会してしばらくして体のコンディションが非常に良く、朝も気持ち良く目が覚めると言われていました。
それからは体が変わったことで、自信が出てきてタバコも止められました。
本当にうちに来て人生が変わったと何回もおっしゃっていました。
引き続き目標の体目指して頑張っていきましょう❗