Tweet

Pocket

パーソナルトレーニングジムLANGEも早いものでオープンしてから今日で1年となりました😃

お客様や家族に支えていただきここまでやってこれた事に感謝しています。
今日はLANGEのオープンのきっかけについてお話させていただきます！

LANGEをオープンしようと思ったきっかけは
自分自身6年前まで身長177センチで体重が105キロあり体脂肪率も40%位ありました。
そこから筋トレにはまり40キロのダイエットをしました。
ただ当時は正しい知識もなく5ヶ月で40キロ(65キロで体脂肪8%~10%)という１日500キロカロリー位しか取らずに１日2時間の筋トレ、有酸素運動という間違ったダイエットをして痩せたものの
(65キロで体脂肪8%~10%)体調を崩して低血圧や低血糖などでよく倒れることもよくありました。
あと何よりガリガリで自分のなりたいと思った体型とはほど遠くなりました。
そこから筋トレをして増量期(筋肉をつけて体重を増やす時期)、減量期(増量期に筋肉と共についた脂肪を削ぎ落とす時期)を9回づつ繰り返し、必死に筋トレや栄養学はもちろん運動生理学、解剖学などを勉強しました。
今は体重80キロで体脂肪12~13%です。
そして人生が180°変わりました❗️

LANGEは　Life　chANGE　から来ています。
一人でも多くの人に自分と同じようなボディメイクを通して人生を変えていく手伝いをしたくてオープンしました。

ぜひこれからもたくさんの人のボディメイクのサポートをさせてもらいたいと思います❗️
これからもパーソナルトレーニングジムLANGEをよろしくお願いいたします🙇