こんばんは🌙
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。
本日は『 圧倒的低カロリー！！しっとり美味しいガトーショコラ』をご紹介します🍫✨

<材料>(15cm丸型)
・絹ごし豆腐  150g
・卵 2個
・純ココア  30g
・ラカント  50g

① オーブンを180度に予熱開始
② 絹ごし豆腐、卵、ラカント、ココアをよく混ぜる。
③ 型に流しこむ
④ オーブンに入れて180度40分
⑤ 箸でさして生地がつかなければ焼き上がり。粗熱をとり、冷蔵庫で寝かせて完成です⭐

とてもしっとりしていて美味しいです😋
しかも豆腐で作っているので低カロリーです✨罪悪感なく食べれちゃいます♬︎
バレンタインにもオススメですよ☺️

<栄養成分>1/8切れ
カロリー  31kcal
たんぱく質  2.5g
脂質  2.1g
炭水化物  1.6g(糖質0.7g、食物繊維0.9g)

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