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こんばんは🌙*ﾟ
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。毎日暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？☀️😖
当ジムオリジナル自販機は毎日清掃しています！🧼綺麗になって気持ちがいいです😊

この自販機は自分が選んだ選りすぐりのタンパク質食品（プロテインドリンク、ゼリー、プロテインクッキー、バー、ウエハースなど）をたくさん置いております！！
色んな種類がありますがそれぞれ説明がありますので、自分に合う物を探してみてくださいね✨️

運動、食事習慣を見直したいという方は是非トレーニングジムLANGの無料カウンセリングを受けてみて下さい!

コースだけでなくトレーニング単発70分8000円での予約も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせ下さい🙇

トレーニングメニューの作成、食事のアドバイス、体組成の測定もあります。

一緒にダイエット、ボディメイク頑張っていきましょう💪

http://izumo-lange.com/

筋膜チェックリスト
☑肩こりや腰痛になりやすい
☑よく足が浮腫む
☑同じ姿勢で過ごすことが多い
☑膝や肩、股関節、肘の関節痛が曲がりにくい
☑身体を動かすと痛む箇所がある

上記に心当たりのある方は姉妹店リラクゼーションサロンLANGEの筋膜リリースもオススメです!

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http://izumo-lange.com/

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