2022年11月6日 / 最終更新日 : 2022年11月6日 lange ダイエット 女性のボディメイクに重要なこと こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日の投稿は女性のボディメイクに重要なことです。 筋トレをしている女性の方必見です😳 まず最初に女性 […]
2019年8月31日 / 最終更新日 : 2019年8月28日 lange ダイエット 痩せやすい季節、太りやすい季節 今日のブログは、今からダイエットを始める人、今ダイエットをしている人必見です！ 皆さんは知っていますか？ 答えは冬です。人間の体は体温３６度を維持するために外気温が低い時に多くのカロリーを燃やします。そのため冬は、夏に比 […]
2019年5月8日 / 最終更新日 : 2019年4月22日 lange ダイエット 理想の体になるボディメイク💪 皆さんの理想の体はどんな体ですか？ ダイエットが続かないという方必見です！！ ボディメイクを達成する上で目標を設定することが非常に大事になります。 単に体重を10キロ落としたいとかよりもダレノガレ明美さんみたいなスリムな […]
