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【最近の癒し時間】
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毎日忙しくても、この子たちと過ごす時間だけはホッとします（ちなみに、うちには猫2匹とハムスターがいます。）
トレーナーっぽくないかもしれませんが、
筋トレと同じくらい、動物たちが大好きです🥰
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疲れたときこそ、「癒し」や「ホッとする時間」が大事。
それって、実はボディメイクにもすごく影響します。⁡
ストレスを溜めないこと、睡眠の質を上げること、小さな「好き」をちゃんと大事にすること。
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カラダを変えるには、心も整えていきましょう。
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自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
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随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️
無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

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