2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 lange ダイエット・食事 ダイエット、ボディメイク中でも食べられプロテインウエハース！ ダイエット、ボディメイク中の人必見です！ 本日ご紹介するのは、当ジムの前のオリジナル自販機でも販売している『マイプロテイン ウエハース チョコレート味』です。手のひらに乗っけてみると、少し収まりきらない大きさかなという感 […]
2021年8月21日 / 最終更新日 : 2021年8月17日 lange ダイエット・食事 普段の生活から予防法を実践して脱水症･熱中症を防ぎ、残暑を乗り越えましょう！ 今年の夏の気温は全国的に平均的に高いと予想されています。普段の生活から予防法を実践して脱水症･熱中症を防ぎ、残暑を乗り越えましょう ○脱水症の主な症状 『 脱水症』とは、水分と塩分で構成されている体液が不足した状態です。 […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年7月28日 lange サプリメント関連 ダイエット中のおやつに最適 ダイエットをしている方に特にオススメの商品です 本日ご紹介するのは、当ジムの前のオリジナル自販機でも販売している『マイプロテイン リーンプロテインバー チョコレート＆クッキー ドウ』です！ 難しい英語が並んでますが、直訳 […]
2021年7月30日 / 最終更新日 : 2021年7月28日 lange ダイエット・食事 『夏バテ 』の原因・対策 まだ7月というのに猛暑が続いていますが、皆様『 夏バテ』していませんか？今回は『夏バテ 』について、お話したいと思います。 最近身体がだるい、食欲がないという方必見です！ まず『夏バテ 』 とは？『 夏バテ』の原因として […]
2021年7月28日 / 最終更新日 : 2021年7月28日 lange サプリメント関連 本日ご紹介するのは、当ジムの前のオリジナル自販機でも販売している『 マイプロテイン プロテインクリスプ』です。 本日ご紹介するのは、当ジムの前のオリジナル自販機でも販売している『 マイプロテイン プロテインクリスプ』です。 ダイエット中の方やついついお菓子を食べてしまう方必見です! 簡単に言うとポテトチップスですね。まず、袋を開け […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 lange ダイエット・食事 ダイエット・ボディメイクに大事な水分の重要性 ダイエット・ボディメイクをしている方必見 皆さん夏間近でダイエットをしている方が多い時期だと思います。カロリー制限・運動をされている方も多いと思います。 ただ水分を意識して必要量小まめに取れている方は少ないように見えます […]
