2024.09.18
🌟自己満足な筋トレで本当に大丈夫？🤔
🌟自己満足な筋トレで本当に大丈夫？ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 みなさん、筋トレが自己満足で終わっていませんか？ 身体を動かして汗をかくだけで満足してし...
2024.09.15
🌟 ボディメイクは人と比べない❗🌟 ＼自分史上最高の身体を...
🌟 ボディメイクは人と比べない❗🌟 ＼自分史上最高の身体を目指せ💪／ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄今日はボディメイクをするにあたっての大切なことをお伝えします- ...
2024.09.13
🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟
🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今日はボディメイクを頑張っている女性の方にお伝えしたい投稿です📣✨️...
2024.09.11
🌟 YouTubeは学びの場ではない❗🌟
🌟 YouTubeは学びの場ではない❗🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今の時代、簡単に情報が手に入る環境が整っています。特にYouTubeは、手軽に知識を得られ...
2024.09.09
🌟動ける身体を最短で作るコンディショニングコース🌟
こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は週2回の筋膜リリースと週1回のトレーニングをする【コンディショニングコース】についてご紹介いたします💁♂️✨ ...
2024.09.05
🌟【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽し...
【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽しい人生】 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊今日はダイエット、ボディメイクコースのご紹介をいたします💁♂️✨️ ...
2024.09.03
「なぜボディメイクが重要なのか？」📣✨
こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は「なぜボディメイクが重要なのか？」をお話していきたいと思います📣✨ ① 健康増進と...
2024.08.30
🌟ボディメイクやらなきゃ損❗
こんばんは🌛皆さん台風は大丈夫でしょうか？全国で被害が出ており心配ですね 今日はボディメイクについてお話しします😊皆さんボディメイクのことご存知ですか？何となく言葉は聞くようになり...
2024.08.29
メリハリボディ目指す為のポイントPart2☝🏻 ̖́-
メリハリボディ目指す為のポイント☝🏻 ̖́- こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は前回の続き、メリハリボディを手に入れるために必要なことをお話ししたいと思います...
2024.08.26
🌟メリハリボディの作り方Part1🌟
メリハリボディ目指す為のポイント☝🏻 ̖́- こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 ダイエットやボディメイクを頑張る中で、目標としてメリハリのある身体になりたい方も多いの...