2026.05.19
【LANGEが大切にしていること】
【LANGEが大切にしていること】 LANGEでは 「鍛える」だけでなく 「整える」ことを大切にしています。 ✔ パーソナルトレーニング ✔ 筋膜リリース ✔ 姿勢改善...
2026.05.06
【身体が変わると人生が変わる】
【身体が変わると人生が変わる】 13年前、僕は体重115kgでした。 そこから65kgまでダイエット💪 正直、最初は 「見た目を変えたい」それだけでした👀 でも筋トレを始めて気づいたのは ...
2026.04.29
【7周年のご報告と感謝】＆【キャンペーンのご案内】
【7周年のご報告と感謝】＆【キャンペーンのご案内】 いつもありがとうございます🙇♂️ LANGEは5月1日で7周年を迎えます👏 ここまで続けてこれたのは、通ってくださっているお客様のおかげです🍀 ...
2026.04.28
40代からでも身体は変わる 【年齢は言い訳ではありません】
40代からでも身体は変わる 【年齢は言い訳ではありません】 「もう歳だから…」 そう言われることがありますが 実はそれは違います。 筋肉は 何歳からでも成長します。 40代、50...
2026.04.22
ダイエット中でも炭水化物は必要 【炭水化物＝太ると思ってい...
ダイエット中でも炭水化物は必要 【炭水化物＝太ると思っていませんか？】 ダイエットで 最初に抜かれやすいのが炭水化物。 確かに糖質を抜くと 体重は一時的に落ちます。 でもそれは 脂肪...
2026.04.08
ボディメイクで体重より大事な3つの指標 【体重ばかり見てい...
ボディメイクで体重より大事な3つの指標 【体重ばかり見ていませんか？】 ダイエットやボディメイクで 体重だけを見てしまう人は多いです。 でも本当に大切なのは 体重ではなく身体の中身。 ...
2026.03.28
【4ヶ月の変化｜51才女性✨】
【4ヶ月の変化｜51才女性✨】 「年齢的にもう難しいかも…」 そう感じている方にこそ見ていただきたい事例です😊 ——————————— 51才 女性 / 160cm 運動経験ほぼなし 子育...
2026.03.25
痩せない人の8割は“姿勢”が原因⁉️
痩せない人の8割は“姿勢”が原因 ダイエットしても痩せない人必見！ ✔ 下腹が出る ✔ 呼吸が浅い ✔ 腰が反っている ✔ 猫背になっている この状態の人は多いです。 実はこれ、脂肪だけ...
2026.03.19
【9ヶ月で−50kg。でも間違っていました】
【9ヶ月で−50kg。でも間違っていました】 僕は12年前9ヶ月で50kg痩せました。 115kg → 65kg。 月10kgペースで体重を落としました。 正直に言います。 あれは...
2026.03.01
ダイエットで失敗する人の特徴3選 【ダイエット、9割これで...
ダイエットで失敗する人の特徴3選 【ダイエット、9割これで失敗します😨】 暖かくなると「そろそろ痩せようかな」と思いますよね？🌸 しかし自己流のダイエットは失敗率が高いんです💦 その理由はこの...