2022.10.02 動ける身体作りでダイエット、ボディメイクを成功させよう! こんばんは🌙*゚ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日の投稿は動ける身体作り、コンディショニングの重要性についてです。 身体が動きにくくなってきたと感じる40代50代の...