2024.02.11
＼細マッチョボディでモテる身体に／
◎男らしい身体になりたい！…だけどやり方が分からない ◎1人でのトレーニング…この方法であってる？ ◎自分なりの食事制限と運動…思ったような効果がでない ◎SNSに沢山の情報...
2024.02.07
お得な入会特典✨
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です 今日は当店の入会特典をお伝えします- ̗̀📣 ①トレーニング中のサプリメント、プ...
2024.02.03
2月限定入会金無料キャンペーン
＼2月限定入会金無料／ こんにちは☁️ パーソナルジムLANGEの友村です 今日は入会を悩んでいる方にお得なキャンペーンのお知らせです- ̗̀📢 通...
2023.11.01
基礎代謝の重要性
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 皆さん「食べないダイエットをしていませんか？」 今日の投稿内容は、最近当ジムに来店されるお客様で食事のカロリーが非常に少ない方が多いのでそれについて話していき...
2023.07.28
40代人生最後のダイエット
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 毎日暑い日が続いていますね💦 水分摂取を冷たい水でこまめに行い代謝(内蔵の機能低下)を下げないように気をつけてください! ...
2023.07.17
中国ボディビル大会メンズフィジーク172cm超級部門に初出場...
こんばんは🌛！ 先日、岡山県にて行われたボディビル大会フィジーク172cm超級部門に初出場しました！💪 結果は自分の努力不足、経験値不足、中々周りのレベルが高かったのもあり予選敗退と残念な結果...
2023.07.07
メンズフィジーク大会に出場します!
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です！暑さが本格的になってきましたね💦 さて自分は7月9日岡山県である中国メンズフィジーク大会172cm超級に出場します💪！ 一月から減量を始め、約半年途...
2023.05.05
4周年記念キャンペーン開催します!
4周年記念キャンペーン開催します! こんにちは😃 皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしですか? 自分は7月のJBBFメンズフィジーク大会(ボディコンテスト)に向けて減量を頑...
2023.02.16
低糖質、低カロリーのバレンタインデーケーキ作りをしました💓
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 昨日はバレンタインデーでしたね🍫🎁 自分は今減量中なのでチョコレートは食べれません(普段も食べませんが（笑）)🍫 しかし！大事なお...
2023.02.08
ホームページリニューアル❗❗
こんにちは☀️ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 ホームページをリニューアルしました！！ 新しく設定したコースやリリースしたサービスがございます。 もっと皆さんにパーソナル...