2022.07.23
体脂肪が落ちない3つの原因❗
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日のタイトルは「体脂肪が落ちない3つの原因」です。 体脂肪率が落ちにくい、自分は痩せにくい体質と感じる人必見ですɵ...
2022.07.20
「背中の筋肉しっかり使えてますか?」
こんにちは☀️ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日のタイトルは「背中の筋肉しっかり使えてますか?」です。 これはうちのパーソナルのお客さん、24時間のフィット...
2022.07.14
間違った筋トレ3選❗
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 最近24時間のフィットネスジムが増えてきましたね😀 そこで今日はジムでよく見かける間違ったトレーニングに...
2022.07.13
スポーツやダイエット、ボディメイクに重要な筋膜❗...
近年、運動やリハビリの分野で改めて注目されるものが筋膜です。カラダを作るすべてのパーツは、膜状の薄い組織で覆われています。 身体は骨、筋肉、それを覆う筋膜で構成されています。 筋膜が歪むと筋力トレーニングの...
2022.07.06
愛知県のトレーニングジムジュラシックアカデミーで憧れの木澤大...
こんばんは🌙*ﾟパーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 先日愛知県にあるパーソナルトレーニングジムジュラシックアカデミーで2021年日本ボディビル選手権準優勝の憧れの木澤大佑選手のパーソ...
2022.05.25
人生最後のダイエット❗️
こんばんは🌙*ﾟパーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日は50代女性のダイエットの成果を発表したいと思います❗️ このお客様は今までに何度もリバウンドを繰...
2022.05.09
単発のパーソナルトレーニング始まりました❗
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 単発のパーソナルトレーニング始まりました。 トレーニングのやり方を知りたい、自分の今の体組成(筋肉量や体脂肪率)を知りたい、正し...
2022.05.04
皆様に支えられて3周年
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日はパーソナルトレーニングジムLANGE、3周年のお祝いでお客様から花束、記念品を頂きました😊 皆さんに愛さ...
2022.04.27
3周年記念キャンペーン実施します！
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 皆さんに支えられてパーソナルトレーニングジムLANGEは5月1日で3周年を迎えます😊 そこで5月は3周年記念キャ...
2022.04.11
減量最速❗ケトジェニックダイエットɵ...
こんばんは🌙*ﾟパーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日は最速の減量方法！ケトジェニックダイエットに...