COURSE・PRICE
コース・料金

1回60分×週2回のトレーニングで、最も効率の良いダイエットを追求するコースです。体脂肪を減らすことに特化しており、最短3か月で見違えるような変化を実感していただけます。ダイエット中のメンタルケアまで全力でサポートしております。

また、マンツーマンでのトレーニング指導・食事指導・トレーニング前後のプロテインの提供・LINEでのサポート（無期限）・カウンセリングは、料金に含まれる全コース共通のサービス内容です。

トレーニング8回、16回、24回、32回目（8回置き）に30分のカウンセリング（体組成の測定付き）があります。

たくましい筋肉をつけるためには、ダイエットやコンディショニングに比べて高重量のトレーニングが必要です。しかしダンベルなどのフリーウエイトは、初心者の方にとってハードルが高いのも事実です。そのため当店のマンツーマントレーニングで、自分に合ったレベルからスタートしましょう。

年齢を重ねて足腰の不安を感じている初心者から、独学でのトレーニングに限界を感じた熟練者まで、幅広い方にご利用いただけます。

トレーニング8回、16回、24回、32回目（8回置き）に30分のカウンセリング（体組成の測定付き）があります。

ダイエットにはさまざまな挫折理由がありますが、「孤独」もよくある理由の一つです。お客さまのレベルに合ったトレーニングや食事管理を提供するものの、ダイエットは決して「楽」ではありません。1人で頑張っているとどうしても不安や寂しさを感じてしまいます。

そこでおすすめなのが、ご夫婦やご友人とのペアダイエットです。共通の目標を持つ仲間と頑張ることで、「あの人も頑張っているから」と踏ん張ることができます。目標を達成したときの喜びも2人分感じられるでしょう。ぜひ一緒にカウンセリングにお越しください。

トレーニング8回、16回、24回、32回目（8回置き）に30分のカウンセリング（体組成の測定付き）があります。

「まずは週1回から、無理なくボディメイク」
忙しい方や運動初心者にもぴったりの、週1回のマンツーマントレーニングコース。確実な成果を出すために、食事指導・プロテイン提供・LINEサポート付き。ライフスタイルに無理なくフィットし、継続しやすいのが魅力です。

「動けるカラダをつくる。週1回の筋トレ＋筋膜リリース」
トレーニングに加え、週1回の全身筋膜リリースがセットになったコース。運動による筋肉のハリや疲労を整え、効率よく理想の体へ。しっかり動いて、しっかり整える。そんな大人のボディメイクをサポートします。

「二人で楽しく、週1回のトレーニング習慣」
ご家族・ご夫婦・ご友人と一緒に通えるペアトレーニング。週1回のセッションでも、プロのサポートがあれば安心。楽しみながら続けられる、コスパも魅力の新コースです。

「ふたりで、動いて整える。週1回の筋トレ＋筋膜リリース」
トレーニングと全身筋膜リリースを二人で通える特別コース。心身ともに整えながら、仲良くボディメイク。リラックスと達成感を一緒に味わえる、ペアにおすすめの内容です。

目標達成されたお客さま専用のリバウンド防止のメンテナンスコースです。1回60分のトレーニングを単品でご利用いただけます。習慣的なトレーニングを継続したい方は、月2回、4回、8回コースもおすすめです。

人間にはホメオスタシス（生命維持機能）があり、それがリバウンドの原因の一つだといわれています。つまり、ダイエットで体重を落としてももとに戻ろうとしてしまうのです。リバウンドを防ぐためには、最低でも2か月ほどは体重を維持することが大切です。

1回60分8,000円の単品プランもご用意しております。「パーソナルトレーニングを受けるのが不安」「行ける日が定まらない」という方は、まずはこちらをお試しください。食事指導・体組成測定・ドリンク提供・プロテイン提供など通常コース同様のトレーニングをご体験いただけます。タオルと靴下をお持ちのうえ、ご来店ください。

トレーニングにご満足いただけたら、継続コースに加入するとお得です。他社よりもリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けられますので、ぜひご検討ください。