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＼昼間限定!!入会金無料キャンペーン中／

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄
「食べる量を減らしてるのに痩せない…」
「昔はすぐ痩せたのに、今は全然落ちない…」
それ、代謝が落ちてるからかもしれません🫢

基礎代謝が高いと何もしなくても脂肪が燃えやすいのですが、年齢や運動不足で低下すると痩せにくく、リバウンドしやすくなります😭
でも大丈夫！ 代謝を上げれば痩せ体質になれます！👏
ここで言う代謝とは食べた物をエネルギーに変える力です🔥

🔥 代謝を爆上げする3つの方法 🔥
✅ 筋トレ（特に脚・背中・胸の大きな筋肉を鍛える💪）
✅ 食事改善（食べないダイエットNG！タンパク質・炭水化物、水分をしっかり摂取🍴）
✅ 生活習慣の見直し（睡眠7時間以上＆ストレス管理で代謝キープ🛌）

無理な食事制限はもうやめましょう🙅‍♂️
燃えやすい身体を作れば、リバウンドなしで痩せることが可能です❤️‍🔥

自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️
無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

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