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「 39歳・運動未経験でも-16kg！正しいダイエットで劇的変化✨ 」

「痩せたいけど、年齢的にもう無理かな…」
「運動が苦手で、ダイエットが続かない…」
そんなふうに思っていませんか？
今回ご紹介するのは、当ジムに1年間通われた39歳女性の変化です！
【 プロフィール 】
・年齢　39歳
・身長　155㎝
・開始体重　65.9kg
・仕事　夜勤あり
・運動未経験
【 内容 】
・ダイエットコース（一年間）
・週二回のトレーニングと毎日の食事指導
・月1〜2回の筋膜リリース
【 結果 】（詳細は画像をご覧ください）
✨ 体重 65.9kg ▶︎ 44.9kg （-16.35kg）
✨ 体脂肪率 40% ▶︎ 25% （-15.0%）
✨ BMI 27.4 → 20.6（標準値へ）
✨体水分率 43.7% → 52.8%（代謝が良くなった）
✨ 体年齢 53歳 ▶︎ 32歳へ（実年齢以下！）
【 総合評価 】
・大幅な体重減少とともに体脂肪率の改善が見られ、健康的に痩せている。
・内臓脂肪レベルが大幅に低下し、生活習慣病リスクが減少。
・体水分率が増えていることから、筋肉の状態や代謝が改善されている。

【お客様より】
パーソナルトレーニングジムなんてとてもきついのでは？普段から運動習慣のない自分に続けられるだろうか？最初はそんな不安を抱えていました。
実際に通い始めてみると確かにきつくはあるのですが、トレーナーさんの指導のおかげでへこたれることもなく続けることが出来ました。
食事についてもアドバイスをいただき着実に痩せることが出来ています。

✅ 何をやっても痩せなかった…
✅ 代謝が落ちてきたと感じる…
✅ リバウンドを繰り返してしまう…
そんな方は、ぜひ一度 パーソナルトレーニング体験 を受けてみませんか？
ダイエットを「辛いもの」から「楽しい習慣」へ変えましょう！

💪 今なら昼間限定入会金無料キャンペーン中
📩 お気軽に公式LINE、ホームページ、お電話でお問い合わせください！

自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
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随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️
無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

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