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「31歳・運動未経験でも-16.8kg！正しいタイエットで劇的変化📢」

「痩せたいけど、年齢的にもう無理かな….」「運動が苦手で、ダイエットが続かない..」そんなふうに思っていませんか？
今回ご紹介するのは、当ジムに1年間通われた31歳女性の変化です！

【プロフィール】
* 年齢 31歳
* 身長160 cm
* 開始体重 66.85kg
* 仕事 夜勤ありの三交替
* 運動未経験
【内容】
* ダイエットコース（10ヶ月）
* 週2回(8ヶ月)、週1回(最後の2ヶ月)のトレーニングと毎日の食事指導
* 月1〜2回の筋膜リリース

【結果】（詳細は画像をご覧ください）
★ 体重 66.85kg ▶︎ 50.05kg (-16.8kg)
★ 体脂肪率 40.6% ▶ 29% （-11.6%）
★ BMI 26.1 ▶︎ 19.5（標準値へ）
★ 体水分率 40.3% ▶︎ 47.9%（代謝が良くなった）
★ 体年齢 46歳 ▶ 32歳

【総合評価】
* 大幅な体重減少とともに体脂肪率の改善が見られ、健康的に痩せている。
* 内臓脂肪レベルが大幅に低下し、生活習慣病リスクが減少
* 体水分率が増えていることから、筋肉の状態や代謝が改善されている。

【お客様より】
会社の制服がキツくなりダイエットを決意して早数年全くやる気が起きませんでした。
しかし、職場の先輩がLANGEさんに通ってると聞き紹介してもらい一念発起して私も通うことにしました。
運動が苦手で食べる事が大好きなので初めは食事管理ができるのか、トレーニングに付いていけるのか正直不安でしが丁寧に指導していただき逃げ出す事なく通う事ができました。教えていただいた知識を活かして今後もトレーニング頑張りたいと思います。
本当にありがとうございました！

✅ 何をやっても痩せなかった…..
✅ 代謝が落ちてきたと感じる…
✅ リバウンドを繰り返してしまう…
そんな方は、ぜひ一度パーソナルトレーニング体験を受けてみませんか？
ダイエットを「辛いもの」から「楽しい習慣」へ変えましょう😊💪