【猫に学ぶ“しなやかさ”】
【猫に学ぶ“しなやかさ”】
うちの猫たち、今日も全力で自由です。
寝てたと思ったら突然ダッシュしたり、
高い棚にひょいっと飛び乗ったり。
「この瞬発力と柔らかさ、すごくない?」って
毎日思わされてます(笑)
筋肉があってもガチガチだと動けない。
本当に理想的なのは、
しなやかに、軽やかに動けるカラダ。
筋トレで筋力をつけるのも大事だけど、
同じくらい「柔軟性」「可動域」「ケア」も大切です。
僕がサポートするのは、
ただ鍛えるだけじゃなくて、
“動ける・疲れにくい・ケガしにくい”バランスのいいカラダ作り。
ストレッチや筋膜リリース、
あなたに合った“整える”習慣、はじめてみませんか?
猫たちのように、しなやかに生きよう🐈
自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
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随時無料カウンセリング受け付けております💁♂️
無料カウンセリングお申し込み方法:
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️
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パーソナルトレーニングジムLANGE
住所:〒693-0068 島根県出雲市姫原1丁目1-17 2階
TEL:090-1012-3184
営業時間:8:30〜22:30
定休日:日曜日