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【猫に学ぶ“しなやかさ”】

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うちの猫たち、今日も全力で自由です。
寝てたと思ったら突然ダッシュしたり、
高い棚にひょいっと飛び乗ったり。
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「この瞬発力と柔らかさ、すごくない？」って
毎日思わされてます（笑）
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筋肉があってもガチガチだと動けない。
本当に理想的なのは、
しなやかに、軽やかに動けるカラダ。
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筋トレで筋力をつけるのも大事だけど、
同じくらい「柔軟性」「可動域」「ケア」も大切です。
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僕がサポートするのは、
ただ鍛えるだけじゃなくて、
“動ける・疲れにくい・ケガしにくい”バランスのいいカラダ作り。
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ストレッチや筋膜リリース、
あなたに合った“整える”習慣、はじめてみませんか？
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猫たちのように、しなやかに生きよう🐈
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自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
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随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️
無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

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