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【週2回の筋トレ × 飲み会ありでこの変化🔥】
Part２

8月5日にご紹介した
35歳・180cmの男性クライアントさん👨
トレーニングを始めて2ヶ月で…さらに劇的変化👏

プロフィール
✔️ 週2回のパーソナルトレーニング
✔️ 飲み会は週に数回あり🍻
✔️ 食事は“無理なく続けられる範囲”で調整

🗓【7/2 → 9/5】

✅ 体重：80.7kg → 76.75kg（-3.95kg）
✅ 体脂肪率：24.3% → 20.6%（-3.7%）
✅ 筋肉量：57.9kg → 57.75kg（ほぼ維持）
✅ BMI：24.9 → 23.7（-1.2）
✅ 筋質点数：60 → 70（+10点）
✅ 体内年齢：38才 → 34才（-4才）
✅ 体水分率：48.5% → 51.4%（+2.9%）
✅ 内臓脂肪レベル：11.0 → 9.5

✨数字でわかるすごさ✨
✔️ 体脂肪率 -3.7% → 見た目が大きく変化
✔️ 筋肉量キープ → 代謝を落とさず痩せた
✔️ 筋質点数 +10点 → 動ける体にレベルUP
✔️ 体内年齢 -4歳 → 健康面も若返り
✔️ 内臓脂肪も改善 → 将来のリスク軽減

🔥 脂肪は落ち、筋肉は守りながら健康数値まで改善！
これが“無理のない継続”の力です💪

🍻「飲み会があるから無理…」
📉「仕事が忙しくて続かないかも…」

そんな方こそ見てほしい👀
正しいやり方と環境があれば、体は必ず応えてくれます😊

📩 無料カウンセリング受付中！
「変わりたいけど何から始めればいい？」
そんな方、まずはお気軽にどうぞ🙌

お申し込みは…
1️⃣ ホームページ or 公式LINEからご予約
2️⃣ ご希望の日時をお知らせください
3️⃣ 当日は動きやすい服装でお越しください

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