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本日はオートミールを使った料理をご紹介します。
子供から大人まで皆さん大好きなオムライスです！簡単にできますのでお試しください👨‍🍳

<材料>
･オートミール 30〜40ｇ
･水 35〜40ml(水の量はお好みで)
･野菜類(ミックスベジタブル、玉ねぎ、きのこなど) 適量 今回は玉ねぎと椎茸入れました
･肉類としてササミ 適量
･卵 2個
<味付け>
･塩胡椒 適量
･コンソメ 小さじ0.5
･ケチャップ 大さじ1.5
<卵味付け>
･塩胡椒 適量
･豆乳 大さじ1

①オートミールに水を入れます
②具材と塩胡椒･コンソメを入れて、2分チン
③ケチャップを入れてまぜまぜ
④塩胡椒･豆乳を入れた卵液をかけて、1分半チン(お好みの半熟具合で)(ラップ推奨)
⑤仕上げにケチャップをかけて完成〜

めちゃくちゃ美味しくてお腹も心も満たされます😋お弁当にもオススメです⭐