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2か月のダイエットコースの結果

20代後半女性　出雲市在住　ダイエットコース約2ヵ月
体重マイナス4.8キロ　　体脂肪マイナス7.1％　筋肉量プラス3.4％　体年齢マイナス5歳

Q　コース期間を終えた今の感想を教えてください。
A　やりきったーー！って感じです。でも自分で今後も筋トレ続けていけるか少し不安です。がんばります。

Q　パーソナルトレーニングを通して自分の中で変わった所はどこですか？
Ａ　全体的に体がしまった気がします。特に腰回り…はいらなかったパンツがはいったり…ｗ

Ｑ　パーソナルトレーニングのいい所はどこだと思いますか？
Ａ自分では、分からない体のこと筋トレのことを学べた（笑）少し興味が出てきました。

Ｑ　周りの人の反応は、どうですか？
Ａ　気づく人は、気づいてくれます。今後も続けて頑張ります。

Ｑ　LANGEに入会したきっかけは、何ですか？
A　ネット.友人の紹介。

トレーナーからのコメント

この女性は、うちに通うようになり非常に運動レベルが上がり、筋トレに対して非常に興味を持っていただきました。特に最初にうちに来た時には、股関節屈曲筋と足首が固くかかとにプレートを敷かないと、しゃがめなく重量も5キロしか持てませんでした。しかしコース終了時には、40キロのバーベルを担いで、12回・3セットをやりきりました(‘;’)最後には、アイアンマンというボディビル雑誌を見て、「筋トレって奥が深いんですねー」と興味を持っていただきました。