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脂肪を燃やしたいなら“コレ”やって！🔥

「有酸素だけ頑張ってるのに全然痩せない…」
「食事も我慢してるのに脂肪が落ちない…」
そんな悩み、よく聞きます。
でも実は、脂肪を効率よく燃やすには順番とやり方がとても重要なんです！！

✅ 筋トレで“燃える身体”をつくる！
筋肉があると、基礎代謝がUP！痩せ体質に近づきます。

✅ 筋トレ→有酸素運動の順番がベスト！
この順番にすることで脂肪がより燃えやすくなります！

✅ 空腹すぎる状態での運動はNG！
燃えるどころか、筋肉が減ってリバウンド体質に…！

✅ 食事で「燃える材料」を補給する！
たんぱく質・ビタミン・鉄分などをしっかり摂って代謝を回しましょう。

つまり、“筋トレ＋栄養＋正しい順番”が脂肪燃焼の鍵🗝！
我流じゃなく、ちゃんと理論的に身体を変えるのが一番の近道です！

「やみくもに頑張る前に、まずは正しいやり方を知ろう！」
気になる方は、無料カウンセリングで一緒に作戦立てましょう！

自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
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随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️
無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

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