＼24時間ジムに向かない人ってどんな人？

 

24時間ジム値段も安く便利ですが、全ての人に適しているわけではありません💦

私の周りを見ていると特に初心者の方、ダイエット目的の方に多く、

◉24時間いつでも通える＝なかなかたどり着けない。

◉ただ毎日行って、有酸素運動のみをしている。

◉筋トレはしているけど身体(関節)や重りを動かすだけで筋肉を動かせてない。

こんな方が多い印象です🤔

 

そこで今日は24時間ジムが向かない人の特徴をいくつかご紹介します💁‍♂️

①自己管理が苦手な人😖

自分でトレーニングプランを立てて継続するのが難しい人は、パーソナルジムの方が効果的です。筋トレは毎日行えば行うほど効果が出るものではありません。正しいトレーニングプログラムや頻度、強度の設定をパーソナルトレーニングジムで学びましょう🙆‍♂️

 

②モチベーションが維持できない人🫠

一人でのトレーニングではやる気が続かない場合、トレーナーがサポートしてくれる環境が必要です。先ずは完全予約制のパーソナルトレーニングジムに通いトレーニングの習慣をつけましょう☝️

 

③正しいフォームがわからない人😵‍💫

無理なフォームや誤った方法でトレーニングをすると効果が出ないだけでなくケガの原因になります🤕筋トレ初心者の方先ずは筋肉の動かし方、正しいフォームをパーソナルトレーニングジムで習得しましょう🏋️‍♀️

 

④具体的な目標がある人🤩

短期間で確実に結果を出したい場合、個別にプランを立ててくれるパーソナルジムが効果的。3ヶ月で6〜10キロなどのハイペースな減量は体に負担がかかりますのでパーソナルトレーナーのもとで適切な食事、運動プログラムを組んでもらうのがオススメです💁‍♂️

 

パーソナルトレーニングジムで身につけた食事管理や身体の使い方、コンディショニング、運動習慣などは自分の一生物知識、成功経験になります👏✨️

 

自分に合ったジムを選び、効率よくボディメイク、健康的な生活を送りましょう😊

当ジムは随時無料カウンセリング受け付けております✨️

無料カウンセリングお申し込み方法：

1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約

2. ご希望の日時をお知らせください

3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

 

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