🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄

今日はボディメイクを頑張っている女性の方にお伝えしたい投稿です📣✨️

 

「増量期」って、ただ体重を増やす時期と思われがちですが、実は筋力と代謝を高め、理想的な体型を作るためのダイエットよりも大切な期間なんです✨ 特に女性にとって、健康的に筋肉をつけて体を引き締めることが未来の体づくりにつながります💪💖

 

増量期だからこそ、パーソナルトレーニングが必要な理由👇

 

①正しい筋肉のつけ方を学べる🏋️‍♀️

増量期は正しいトレーニング方法、強度、ボリュームで筋力アップをしないといけません💥。筋トレでは重たい重りや関節を無駄に動かすのが目的ではなく、適切な重量を対象の筋肉にのせるのがポイントです🎯。パーソナルトレーニングでは、無駄な脂肪をつけず、しっかりと筋肉を増やすことができます💪✨。

 

②代謝を上げて、太りにくい体を作る🔥

代謝を上げるためには、正しいトレーニングと食事管理が必須です🍽️。自己流だと脂肪が増えすぎたり、体型が崩れるリスクも😣。パーソナルジムなら、お客様に合ったベストなトレーニングと食事のアドバイスが受けられます🎯。

 

③栄養バランスをサポート🥗

増量期の食事は筋肉をつけるために重要です✨。カロリーをただ増やすだけでなく、必要な栄養を効率よく摂る方法を教えます💡。無駄な脂肪をつけず、筋肉を増やして美しい体づくりをサポートします🍀。

 

④美しいボディラインを維持💃

増量期こそボディメイクのチャンスです❗しっかりとしたプランで進めれば、太りすぎることなく引き締まった体型を手に入れられます✨。

 

増量期は好きなものを食べて体重を増やす時期ではありません❗ 次の減量期に向けて代謝を上げたり、トレーニングの強度、スキルを上げる大事な期間です📈。ボディメイクは減量期だけではなく、増量期にこそ筋肉をつけて身体のデザインをする時期💪✨

 

未来の自分のために、効率よく筋肉を増やし、代謝を上げて、引き締まった体を手に入れませんか？😌 パーソナルトレーニングジムLANGEでお待ちしています🏋️‍♂️🔥。

ぜひ一緒に【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽しい人生】を目指しましょう💪✨

 

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当ジムは随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️

無料カウンセリングお申し込み方法：

1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約

2. ご希望の日時をお知らせください

3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

 

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