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💭「3ヶ月で10kg痩せたいんです！」

カウンセリングで、よく聞く言葉です。
でも正直に言います。
当ジムでは、その目標はお受けできません。

なぜなら、
短期間で体重を大きく落とすことは、
体への負担が大きく、リバウンドのリスクが高いからです。

数字を追いすぎると、
✔️ 筋肉まで落ちて代謝が下がる
✔️ 肌や髪が元気をなくす
✔️ 食事が怖くなってストレスが溜まる

“痩せる”ことだけに集中すると、
“綺麗に”はなれないんです。

私たちが大切にしているのは、
✨ 健康的に引き締まる身体
✨ 無理せず続けられる習慣
✨ 自信を持てるボディライン

数字よりも、「見た目」と「心の変化」を大切に。
3ヶ月で“減る”より、
3ヶ月後に“輝く自分”になりましょう💪💖

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