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🔥 痩せやすい身体ってどんな状態？ 🔥

こんばんは⭐️パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄
「同じものを食べても太りにくい人」がいますよね🤔
それは痩せやすい身体＝基礎代謝が高い状態！💥

✅ 痩せやすい身体の特徴 ✅
✔️ 筋肉量が多い！
→ 筋肉は脂肪よりエネルギー消費が大きいため、基礎代謝が高くなります💪🔥
✔️ 血流が良く、代謝がスムーズ！
→ 筋膜リリースやストレッチで血行が良いと脂肪が燃えやすい！
✔️ 肩甲骨、股関節の可動域がしっかりあり動きやすい！
→ 全身の筋肉が使えるから動きやすく、代謝も上がり脂肪が燃えやすい！
✔️ 食べても太りにくい！
→ 筋肉が多いと食べたエネルギーが燃えやすいので脂肪になりにくい✨

💡 痩せやすい身体をつくるポイント 💡
✅ 筋トレ＋有酸素の組み合わせ！
→ 筋肉量を増やして基礎代謝アップ！脂肪燃焼効果が持続🔥
✅ 姿勢改善と筋膜リリース！
→ コリや歪みをほぐすと血流が良くなり代謝がUP！
✅ 食事は“燃える栄養素”を意識！
→ タンパク質＆ビタミンB群で脂肪燃焼をサポート！

「頑張っても痩せにくい…」と感じるなら、
痩せやすい体質づくりからスタート！💪🔥

LANGEでは
【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽しい人生】
になるよう全力であなたをサポートします。
自分にの生活リズムに合った食事、トレーニングなど気になる方は是非LANGEの無料カウンセリングにお越しください🙇
体組成や生活習慣などからも適切なコンディショニングや習慣、食事、運動のアドバイスやボディメイクプログラム、トレーニングプログラムの提案を致します。
まずは無料カウンセリングからお願いいたします😊
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随時無料カウンセリング受け付けております💁‍♂️
無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又はショートメッセージ(SMS)、公式LINE、DMからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください✨️

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