2か月のダイエットコースの結果

30代前半女性　松江市在住　ダイエットコース約2ヵ月

体重マイナス5.2キロ　　体脂肪マイナス8.2％　筋肉量1.8％　体年齢マイナス8歳

Q　コース期間を終えた今の感想を教えてください。

A　本当にあっという間だった。

 

Q　パーソナルトレーニングを通して自分の中で変わった所はどこですか？

Ａ　食事を気を付けるようになった。

 

Ｑ　パーソナルトレーニングのいい所はどこだと思いますか？

Ａ　さぼれない。ちゃんと見ていてもらえるので安心。

 

Ｑ　周りの人の反応は、どうですか？

Ａ　少し、痩せたねーと言われる。

 

Ｑ　LANGEに入会したきっかけは、何ですか？

A　ダイエット

 

トレーナーからのコメント

この女性は、3年前に広島県の短期目標達成型のジムに通ってダイエットを1度成功させた女性でした。しかし　ここ2年で、病気による入院などもあり体重が15キロも増えてしまいました。それで7月の末に友人の結婚式もあるということで、うちのジムに入会されました。最初はバーベル10キロでしか出来なかったバーベルスクワットも、最後のトレーニングの時には、35キロも持って10回スクワットされました。この2か月間で筋肉も付き、体のラインも非常に変わりました。今は、うちのジムのメンテナンスコースに通い、次の目標のために頑張っています。2か月間お疲れ様でした。これからも目標に向かって一緒に頑張りましょう(^.^)