2022.07.13
スポーツやダイエット、ボディメイクに重要な筋膜❗...
近年、運動やリハビリの分野で改めて注目されるものが筋膜です。カラダを作るすべてのパーツは、膜状の薄い組織で覆われています。 身体は骨、筋肉、それを覆う筋膜で構成されています。 筋膜が歪むと筋力トレーニングの...
2022.07.06
愛知県のトレーニングジムジュラシックアカデミーで憧れの木澤大...
こんばんは🌙*ﾟパーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 先日愛知県にあるパーソナルトレーニングジムジュラシックアカデミーで2021年日本ボディビル選手権準優勝の憧れの木澤大佑選手のパーソ...
2022.05.25
人生最後のダイエット❗️
こんばんは🌙*ﾟパーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日は50代女性のダイエットの成果を発表したいと思います❗️ このお客様は今までに何度もリバウンドを繰...
2022.05.09
単発のパーソナルトレーニング始まりました❗
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 単発のパーソナルトレーニング始まりました。 トレーニングのやり方を知りたい、自分の今の体組成(筋肉量や体脂肪率)を知りたい、正し...
2022.05.04
皆様に支えられて3周年
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日はパーソナルトレーニングジムLANGE、3周年のお祝いでお客様から花束、記念品を頂きました😊 皆さんに愛さ...
2022.04.27
3周年記念キャンペーン実施します！
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 皆さんに支えられてパーソナルトレーニングジムLANGEは5月1日で3周年を迎えます😊 そこで5月は3周年記念キャ...
2022.04.11
減量最速❗ケトジェニックダイエットɵ...
こんばんは🌙*ﾟパーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日は最速の減量方法！ケトジェニックダイエットに...
2022.04.08
🍰『レンジで簡単おからケーキ』Ǵ...
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 いま絶賛ケトジェニックダイエット中の友村ですが、その中でも美味しく食べられるスイーツをご紹介します✨...
2022.03.23
ダイエット中のおやつにオススメのわらび餅❗
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 今日は姉妹店のリラクゼーションサロンLANGEのRYOKOさんがわらびもちを差し入れしてくれました！！ このわらびもちほぼ...
2022.03.10
高タンパク低カロリーで低脂質なレアチーズケーキ✨...
こんばんは🌙*ﾟ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 本日はダイエット中の特別なスイーツ！！ クリームチ...