2022.02.11
圧倒的低カロリー！！しっとり美味しいガトーショコラ ...
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。本日は『 圧倒的低カロリー！！しっとり美味しいガトーショコラ』をご紹介します🍫✨ <材料...
2022.02.09
食物繊維たっぷりでダイエットにオススメおからチョコバナナシフ...
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。本日はバナナ好きにはたまらない🍌✨『 おからチョコバナナシフォンケーキ 』です🍌...
2022.02.07
自分史上最高の身体になる❗
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日は一緒にトレーニングを頑張っている30代女性の紹介です。彼女は2年前仕事...
2022.02.05
ダイエットのおやつにオススメ 超低カロリーチーズケーキ
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日はダイエット中の方は必見！！超お手軽に出来る、ダイエット中のおやつにおすすめな『低糖質チーズケーキ 』をご紹介します！ &#...
2022.02.03
ダイエット中のおやつにオススメ高たんぱくガトーショコラ
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 本日は超カンタンに出来る 『 ガトーショコラ風おから蒸しパン』です🍫✨ ダイエット中のおやつにオススメです！ <...
2022.02.01
3ヶ月のダイエット結果
こんにちは。パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日は40代前半の男性の3ヶ月のダイエット結果の発表です。この男性はお酒が非常に好きで毎日ビールを6本、食事も朝は食べずにお昼はコンビニ弁当、夜も...
2022.01.28
ダイエット中のおやつにオススメ！
本日ご紹介するのは当ジムオリジナル自販機でも販売している『 マイプロテイン ホイップド ディオ チョコレートファッジ味』です。 袋から出してみると、見た目から既に美味しそう！大きさは手のひらに収まるサイズで2つ入って...
2022.01.26
LANGEテナント前に置いてあるオリジナル自販機リニューアル...
皆様こんばんは🌙 LANGEテナント前に置いてあるオリジナル自販機リニューアルしました！ ダイエット･ボディメイク中に最適なものや高タンパク質なもの、お菓子がわりに食べれちゃうものなどたくさん揃ってい...
2022.01.24
ダイエットにオススメのポテトチップス
本日ご紹介するのは当ジムオリジナル自販機でも販売している『ボディスター プロテインスナック コンソメ味』です。 袋を開けると食欲をそそる香りがします。ポテトチップスを開けた時のあの感覚です！ いざ食べてみると、1枚1...
2022.01.24
高たんぱく、低脂肪、低炭水化物のプロテインたこ焼き！
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日はいい天気で気持ちよかったですね👍🏻´-思わず上着を脱ぎました(笑) 本日ご紹介...