2022.02.20
ダイエット中、ボディメイク中の方のおやつに最適なプロテインバ...
こんばんは🌙*パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 本日紹介するのは糖質7.5g😳良質な脂質、たんぱく質が摂れるダイエット中、ボディメイクをしている方にぴっ...
2022.02.18
ダイエット中でも罪悪感なく食べれる超低カロリートリュフ
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 ✨本日は『 糖質オフ！チョコを使わない簡単トリュフ(生チョコ)』をご紹介します✨ ダ...
2022.02.15
お客様に感謝の気持ちを込めてバレンタインデー、低カロリー生チ...
こんばんは🌙*.パーソナルトレーニングジムトレーナーの友村です。昨日はバレンタインデーでしたね🍫大切な方へチョコレート渡しましたか？自分は大切なお客様へ低糖質の生チョコを作り...
2022.02.13
低カロリーで食物繊維たっぷりおからケーキ🍰
こんばんは🌙 パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。本日は『 低カロリー･低糖質のおからケーキ』をご紹介します✨ なんと言っても低カロリー･低糖質が嬉しい...
2022.02.11
圧倒的低カロリー！！しっとり美味しいガトーショコラ ...
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。本日は『 圧倒的低カロリー！！しっとり美味しいガトーショコラ』をご紹介します🍫✨ <材料...
2022.02.09
食物繊維たっぷりでダイエットにオススメおからチョコバナナシフ...
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。本日はバナナ好きにはたまらない🍌✨『 おからチョコバナナシフォンケーキ 』です🍌...
2022.02.07
自分史上最高の身体になる❗
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日は一緒にトレーニングを頑張っている30代女性の紹介です。彼女は2年前仕事...
2022.02.05
ダイエットのおやつにオススメ 超低カロリーチーズケーキ
こんばんは🌙パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日はダイエット中の方は必見！！超お手軽に出来る、ダイエット中のおやつにおすすめな『低糖質チーズケーキ 』をご紹介します！ &#...
2022.02.03
ダイエット中のおやつにオススメ高たんぱくガトーショコラ
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 本日は超カンタンに出来る 『 ガトーショコラ風おから蒸しパン』です🍫✨ ダイエット中のおやつにオススメです！ <...
2022.02.01
3ヶ月のダイエット結果
こんにちは。パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。今日は40代前半の男性の3ヶ月のダイエット結果の発表です。この男性はお酒が非常に好きで毎日ビールを6本、食事も朝は食べずにお昼はコンビニ弁当、夜も...