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『今年は、基礎を固める。焦らず、積み重ねる。』

1月8日。誕生日。
自分にとっては一年の切り替えでもある。

今年の自分のテーマは“継続”。
派手じゃなくていい。静かでいい。
ただ、積み続けること。

◆ ロードバイク
去年は走る楽しさを知った一年。
今年は“基礎を固め、強くなる一年”にする。

目標は3つ
・継続
・ケガゼロ
・経験値を増やすこと

出るレースはすでに3つ決めた。（日付は予想の部分もあります）
◎ 3月21日　広島・安芸灘 230kmロングライド
◎ 7月20日　飯南ヒルクライム
◎ 10月12日　岡山・長距離クリテリウム

全て違うジャンルの大会に出て経験を積み、強くなる。

◆ 家族
家族との時間は、意識しないと勝手には生まれない。
だから
【月2回は必ず家族との時間を作る】
と決めた。
加えて、年2回の旅行を計画する。
大切なものほど後回しにしない。

◆ 仕事（トレーナーとして）
今年は安定 × 信頼 × 継続。
身体づくりと全く同じ原理。
短期ではなく、積み上げで結果を出す。

目標は派手じゃなくていい。
むしろ、地味なほど長く強い。
今年は「飛ぶ」より「固める」。
未来は習慣がつくる。

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