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【ダイエット＝痩せること？🤔】

「ダイエット＝痩せること」って思っていませんか？
実はそれ、ちょっともったいない考え方かもしれません⚠️

自分の考えるダイエットとは
👉 身体を整えること
👉 健康的な生活を目指すこと
👉 自分をもっと好きになるための習慣

体重を減らすのは「結果」であって、「目的」じゃないんです🙅‍♂️

無理な食事制限だけじゃリバウンドするし、筋肉も落ちて疲れやすい身体に…。
それよりも、食事・運動・休養をバランスよく整えることが、
ほんとうのダイエット✨

痩せたその先にある
「動ける身体」「疲れにくい毎日」「自信のある自分」を目指しましょう💪🔥
⠀
ほんとうのダイエットを一緒に始めてみませんか？

無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又は公式LINEからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください

#ダイエット迷子 #痩せたいだけじゃない #パーソナルトレーニング #健康的に痩せる #ボディメイク #動ける身体づくり