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マッチョになる近道、知ってますか？

「仕事も家庭も忙しい」
「昔みたいに体力ない…」
「でも、まだカッコいい身体を諦めたくない！」

そんな30〜40代男性へ。
マッチョになる近道は、自己流じゃなく正しいやり方を選ぶことです！

効率よく筋肉をつけたいなら、この3つを意識してください👇

① 効かせるトレーニングをすること💪
→重さより“狙った部位に効いてるか”が大事。フォームが命！

② しっかり食べる＆回復させること🍖💤
→筋肉は栄養と睡眠で成長します。無理な食事制限は逆効果！

③ 迷ったらプロに頼ること👊
→自己流より、遠回りせずに最短で結果が出ます。時間がない人ほどパーソナルが効果的！

30代、40代からでも遅くない。
むしろ「今の努力」が未来の見た目と自信を変えます。

一緒に、“カッコいい大人の身体”、作りませんか？

無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又は公式LINEからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください

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#30代からの筋トレ
#40代でも変われる
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#自己流卒業
#パーソナルトレーニングで変わる
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#時間がない人のための筋トレ