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楽して痩せれません…でもそれって悪いことじゃないんです😊💡
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こんにちは☀️
パーソナルトレーナーの友村です🏋️‍♂️✨
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「できれば楽して痩せたいんです…」
「運動あんまり好きじゃなくて…」
「食べるの我慢するの、ストレスで💦」
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こんなお悩み、ほんとによく聞きます。
気持ち、めちゃくちゃ分かります🥺
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でも…ごめんなさい🙏
楽して痩せるのは、正直むずかしいです。
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短期間のファスティングやサプリ、極端な糖質制限…
一時的には体重が落ちるかもしれません。
でもそのあと、リバウンドしたり、体調崩したり…😣
それじゃ意味がないですよね💦
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逆に、少しずつでも
🍽 食事の内容を見直す
🏃‍♀️ 軽い運動を習慣にする
💤 睡眠やストレスも整える
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そんな「地味だけどちゃんと効くこと」を続けた人は、
ちゃんと体が変わって、リバウンドもしづらくなります✨
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そして実は、そこまでキツくないんです😊
無理せず、自分のペースで進めればOK🌷
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だからこそ！
「一人じゃムリかも…」って不安な方に、
僕たちトレーナーがいるんです💪💕
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あなたの体質・性格・生活に合わせて、
ムリなく続けられる方法を一緒に見つけましょう☺️
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楽じゃないけど、遠回りしない。
ちゃんと“理想のわたし”に近づける。
それが本当のダイエットです🌿✨
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「今度こそ変わりたい」
そんなあなたを、僕が全力でサポートします💪😊

無料カウンセリングお申し込み方法：
1. ホームページ又は公式LINEからご予約
2. ご希望の日時をお知らせください
3. カウンセリング当日は、動きやすい服装でお越しください

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