Q&A
よくある質問

当店では、お客さま専用のメニューを作成してトレーニングします。お客さまの運動歴・運動習慣・筋力レベル・体型・目的などに合わせて作成するため、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。

カラダを変えるためのトレーニングは、決して「楽」とは言えません。筋肉はある程度の負荷をかけることで成長するため、トレーニングが「辛い」と感じることもあるでしょう。ただし、無理な食事制限や過度なトレーニングは絶対にしません。継続第一でサポートいたしますので、一緒に頑張りましょう！

効果の出るタイミングは人によって異なるものの、平均2か月ほど、早い方では2週間ほどでカラダに変化が表れます。効果が出ないダイエットは辛いですが、当店のトレーニングは効果が目に見えてわかるので楽しみながら継続できます。

マッチョにはなりませんのでご安心ください。大きな筋肉をつけるためのトレーニングと、体重や体脂肪を減らすためのトレーニングは、種目や重量が大きく異なります。当店スタッフは、しなやかなカラダを作るノウハウも持っているのでご安心ください。

筋膜のねじれが強いところは、少し痛いと感じる場合があります。ただし、回数を重ねていくと痛みはなくなっていくため、ご安心ください。
痛みが強い場合は出力や当て方を変えることができるのでお気軽にお声がけください。
吸引圧が強ければ効果が高くなるわけではないので、その方に合わせた出力で施術を行うよう心がけています。

全員に張り巡らされた「筋膜」のねじれを解消するケア方法です。当店では、「メディセル」という専用の機械を使用して、皮膚を直接吸引する筋膜リリースを提供しております。

筋膜のねじれが原因であるパフォーマンスの低下やボディラインの崩れを改善できます。また、全身の循環を改善できるため、むくみ・頭痛・肩こり・腰痛・冷えなどの症状を改善可能です。

はい、可能です。姉妹店では肩こり解消コースやメディセル全身コース、半身コースなど幅広いメニューをご用意しております。パーソナルトレーニングをご契約中の方は、全メニュー半額でご利用いただけます。

無料カウンセリングの際に、体験の時間を10分程度設けております。入会後に使用するマシンやダンベルにも触れられるため、不安なくご入会いただけるでしょう。カウンセリング時に強引な勧誘を行うことは一切ございませんので、お気軽にお越しください。

入会金は1人につき33,000円です。ただしキャンペーン中は、紹介での新規加入は入会金が無料になります。また、紹介者様にもパーソナルトレーニング4回分をプレゼントしております。さまざまなキャンペーンを随時実施中です。

老若男女のお客さまにご利用いただいております。現在の客層は女性が7割で男性は3割ですが、トレーナー自身の経験をふまえてダイエットも筋力増強もサポートいたしますので、安心してご利用ください。

申し訳ございません。クレジットカードは利用できません。お支払いは、銀行振込・分割払い・PayPay・auPayをご利用いただけます。また、単品コースではd払いも可能です。

基本的にはコース入会のお客様は、毎週固定で月・木曜日の18時などの時間で入会時に予約を取らせていただきます。毎月、毎週仕事のシフトが出る方は予定が分かったタイミングで予約をとることも可能です。

もちろん大歓迎です。ただし、予約が埋まっている場合は、希望する時間にレッスンを受けられないことがあります。また、24時間前以降のキャンセルは、トレーニング1回分としてカウントいたします。

ご予約時間の5～10分ほど前からご入店いただけます。前のお客さまがトレーニングしていることがあるので、10分以上前の来店はご遠慮いただいております。レッスン時間はしっかりと確保するので、焦らずにお越しください。

週1回のコースをご用意しております。1回60分ほどなので、忙しい方でも自分のペースで継続できます。また、週に1回でも難しい方は単品コースもおすすめです。急な休日などでもすぐにトレーニングできます。

当店では食事の量を減らすのではなく食べる物の質を意識した食事指導をいたします。そのため、極端な空腹感はないのでご安心ください。
食べるものを食事管理アプリに記録いただき、LINEでアドバイスを行います。その都度何を食べたら良いのか、ダイエット・ボディメイクの正しい食事の知識を学ぶことができま す。

更衣室とシャワールームを無料で利用可能です。あぶらとり紙、綿棒、汗ふきシートなどのアメニティもご用意しております。また、トレーニングルームは完全個室です。他人の目を気にせずにトレーニングに集中できます。

はい。ストレッチの方法や生活習慣の改善など幅広いアドバイスをしております。トレーニングや食事に対する不安や疑問もお気軽にご相談ください。学んだ知識はコース終了後にも活用できるため、リバウンド防止につながります。

営業時間は8:30〜22:30です。日曜日は定休日となっております。また、お問い合わせの受付時間は、10:00～22:00です。