2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 lange BEFORE AFTER モニターコース第2弾 1ヵ月の途中経過 今回のモニターさんは34才の身長170㎝、体重95キロと健康的にもかなり危ない状態の方です💦最初のカラダ年齢もなんと59才と還暦間近❗️ この方は普段の食事は普通くらいですが、 […]
2019年9月17日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 lange BEFORE AFTER ３ヶ月のダイエット、モニターコースの結果発表❗️ 今回は29才のモニターコース、男性のダイエット記録です😃 彼は最初にうちに来たときは、アルコールを飲む機会が多く、29才ですが、お腹回りがぽっこり出ていました。そして自分自身の意志が弱くなかなかダイエット […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年8月31日 lange お客様の声 最年長のダイエット～50代からの挑戦 3か月のダイエットコースの結果 50代中半女性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月 身長164㎝体重マイナス6.2キロ 体脂肪マイナス8.9％ 筋肉量プラス1.1％ 体年齢マイナス6歳入会時 体重73.6キロ BMI […]
2019年8月31日 / 最終更新日 : 2019年8月28日 lange ダイエット 痩せやすい季節、太りやすい季節 今日のブログは、今からダイエットを始める人、今ダイエットをしている人必見です！ 皆さんは知っていますか？ 答えは冬です。人間の体は体温３６度を維持するために外気温が低い時に多くのカロリーを燃やします。そのため冬は、夏に比 […]
2019年8月28日 / 最終更新日 : 2019年8月28日 lange お客様の声 ボディメイクの大会に出場に向けて体を仕上げる 3か月のダイエットコースの結果 30代後半女性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月 身長156㎝体重マイナス3.1キロ 体脂肪マイナス6.2％ 筋肉量プラス2.8％ 体年齢マイナス5歳 入会時 体重60.2キロ BM […]
2019年8月24日 / 最終更新日 : 2019年8月24日 lange お客様の声 痩せない体質だと思ってました 3か月のダイエットコースの結果 20代後半女性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月 身長160㎝体重マイナス8.3キロ 体脂肪マイナス7.3％ 筋肉量プラス3.5％ 体年齢マイナス10歳 入会時 体重80.9キロ […]
2019年8月21日 / 最終更新日 : 2019年8月21日 lange お客様の声 健康診断の数値の改善 3か月のダイエットコースの結果 30代中半男性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月体重マイナス6.5キロ 体脂肪マイナス7.4％ 筋肉量プラス3.7％ 体年齢マイナス8歳 入会時 体重86.4キロ BMI 26.4 […]
2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月13日 lange お客様の声 食べることの大切さを知る2か月間 2か月のダイエットコースの結果 30代前半女性 出雲市在住 ダイエットコース約2ヵ月体重マイナス4.0キロ 体脂肪マイナス7.2％ 筋肉量プラス2.2％ 体年齢マイナス5歳 Q コース期間を終えた今の感想を教えてくださ […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月29日 lange ダイエット・食事 夜の炭水化物が太る理由 夜遅い時間に食事をする方やダイエット中の方は是非今日のブログを読んでください！ 基本的に、夜―特に就寝前の炭水化物はNGです。 その理由は幾つもありますが、大きな理由を2つ紹介したいと思います。以前の投稿でも書きましたが […]
