2019.08.31
痩せやすい季節、太りやすい季節
今日のブログは、今からダイエットを始める人、今ダイエットをしている人必見です！ 皆さんは知っていますか？ 答えは冬です。人間の体は体温３６度を維持するために外気温が低い時に多くのカロリーを燃やします。そのため冬は、夏...
2019.08.28
ボディメイクの大会に出場に向けて体を仕上げる
3か月のダイエットコースの結果 30代後半女性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月 身長156㎝体重マイナス3.1キロ 体脂肪マイナス6.2％ 筋肉量プラス2.8％ 体年齢マイナス5歳 入会時 体重60.2キロ B...
2019.08.24
痩せない体質だと思ってました
3か月のダイエットコースの結果 20代後半女性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月 身長160㎝体重マイナス8.3キロ 体脂肪マイナス7.3％ 筋肉量プラス3.5％ 体年齢マイナス10歳 入会時 体重80.9キ...
2019.08.21
健康診断の数値の改善
3か月のダイエットコースの結果 30代中半男性 出雲市在住 ダイエットコース約3ヵ月体重マイナス6.5キロ 体脂肪マイナス7.4％ 筋肉量プラス3.7％ 体年齢マイナス8歳 入会時 体重86.4キロ BMI 26.4...
2019.08.17
人生最後のダイエット
2か月のダイエットコースの結果 30代中半女性 出雲市在住 ダイエットコース約2ヵ月体重マイナス4.4キロ 体脂肪マイナス6.8％ 筋肉量プラス2.4％ 体年齢マイナス6歳 Q コース期間を終えた今の感想を教えてくだ...
2019.08.14
筋トレは何歳からでも始めれる！
2か月のダイエットコースの結果 40代後半女性 出雲市在住 ダイエットコース約2ヵ月体重マイナス7.9キロ 体脂肪マイナス10.8％ 筋肉量プラス1.4％ 体年齢マイナス8歳 Q コース期間を終えた今の...
2019.08.11
ウエイトトレーニングの重要性を知る2か月間
2か月のダイエットコースの結果 30代前半女性 出雲市在住 ダイエットコース約2ヵ月体重マイナス4.2キロ 体脂肪マイナス7.1％ 筋肉量プラス3.4％ 体年齢マイナス5歳 Q コース期間を終えた今の感想を教えてく...
2019.08.07
8月11日（日曜日）発行の山陰中央新報・りびえーるに掲載され...
8月11日発行の毎月第2・第4日曜日に折り込まれる生活応援情報誌りびえーるの新店舗紹介で掲載されます。 配布エリアは、出雲エリアです。 出雲エリアの方は、小さい記事ですが見つけてみてください(^.^) ...
2019.08.05
筋トレって楽しい！
2か月のダイエットコースの結果 20代後半女性 出雲市在住 ダイエットコース約2ヵ月体重マイナス4.8キロ 体脂肪マイナス7.1％ 筋肉量プラス3.4％ 体年齢マイナス5歳 Q コース期間を終えた今の感想を教えてく...