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SNSにたくさんの情報があり、見よう見まねでしていませんか？

無理な食事制限していませんか？

自己満足で終わっていませんか？

これ非常に時間が勿体ないです😖

一人ひとりライフスタイル、年齢、基礎代謝量や筋肉量、体脂肪率、全ての数値が違うので、それに合わせた食事や運動ではないと十分な効果が得られません🙅

その結果、頑張ったのに思うような効果が得られず楽しくない、諦めてしまう、やめてしまう。

そのやる気と時間、LANGEにください！

身体が変わる楽しさをお伝えします💪✨

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