新着情報 | パーソナルトレーニングジムLANGE

2024.12.09

LANGEの方針

LANGEの方針まず… 店名【 LANGE 】とは人生【 LIFE 】　　変わる【 CHANGE 】を組み合わせ、僕が作った造語です。皆さんの人生が楽しい方向になれ...

2024.12.06

今のあなたの筋トレやる度にマイナスになっていませんか？😨 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 基本的に正しい筋トレは身体の機能性が向上して動ける身体になり...

2024.12.04

＼糖質ゼロ食品を食べてるのに痩せない理由／こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「糖質ゼロ」食品ばかり食べてるのに、なぜか痩せない… そんな経験ありませんか？🤔 実は「...

2024.12.02

＼理想の身体は作れる／こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 ボディメイクで目指すのは、ただ痩せることではありません！女性らしい美しいシルエットや健康的な身体を手に入...

2024.11.29

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 年齢を重ねると、体重が落ちにくい…そんなお悩みありませんか？🤔 実は、40代・50代のダイエットには若い頃とは...

2024.11.27

「楽して痩せる方法」なんてあるの？🤔 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「簡単に痩せたい」「楽に結果を出したい」そう思うのは当然ですが、残念ながら“楽して痩せる”方法なんて...

2024.11.22

効果がない筋トレこんな人💥 「頑張って筋トレしてるのに効果が出ない…😢」そんな風に感じてませんか？もしかしたらその筋トレ、効率が悪いかも？以下のポイントを確認してみましょう！ &...

2024.11.19

ダイエットしてるのに痩せない？なぜ？🤔 「食事制限も運動も頑張ってるのに体重が減らない…」と感じたことはありませんか？もしかしたら、以下の点が原因かもしれません。痩せない理由を見直して...

2024.11.13

ダイエットで“老け顔”になってない？こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 実は、やり方を間違えるとダイエットが原因で老けて見えてしまうことがあるんです！特に、次の方...

2024.11.07

痩せにくいと感じた時に試して欲しい5つのステップ！🚀 「どんなに頑張っても痩せない…」と感じている方！実はほんの少しの工夫で「痩せない体」から「燃えやすい体」へと変われるかもしれません。試す価値のあるポイ...