新着情報 | パーソナルトレーニングジムLANGE

2024.08.30

🌟ボディメイクやらなきゃ損❗

こんばんは🌛皆さん台風は大丈夫でしょうか？全国で被害が出ており心配ですね今日はボディメイクについてお話しします😊皆さんボディメイクのことご存知ですか？何となく言葉は聞くようになり...

2024.08.29

メリハリボディ目指す為のポイント☝🏻 ̖́-‬ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は前回の続き、メリハリボディを手に入れるために必要なことをお話ししたいと思います...

2024.08.26

メリハリボディ目指す為のポイント☝🏻 ̖́-‬ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 ダイエットやボディメイクを頑張る中で、目標としてメリハリのある身体になりたい方も多いの...

2024.08.24

【パーソナルトレーナーが教える！】夏太り解消法🔥☀️ 」 8月、9月は気温も体温に近いため基礎代謝が最も低くなる時期になります。すなわち太りやすいです💦 暑い季節に太りやすくなる理由と、その解消法を...

2024.08.21

筋トレの成果がでない…何が原因？🤔 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 頑張って筋トレしているのに、なかなか成果が見えない…。今日はそんな時に考えられる...

2024.08.18

＼その筋トレ間違ってる🚨／こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 みなさん筋トレをする時、正しいフォームで出来ていますか？筋トレのフォームが正しくないと、思わぬ悪影響...

2024.08.16

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今日は筋肉が少ないとどんなことが起こるのかをお話したいと思います💁‍♂️ ①代謝の低下と体重増加🔥 筋肉は体の...

2024.08.14

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 みなさん、「痩せていれば健康だ」という誤解を持っていませんか？痩せすぎや無理なダイエットは、実は体に様々な悪影響を及ぼすことがあります💥 ...

2024.08.11

皆さん、こんにちは☀️パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。本日、中国メンズフィジーク大会に出場しましたが、残念ながら予選落ちという結果になりました。応援してくださった皆...

2024.08.10

こんにちは、パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 いよいよ明日、岡山県で中国メンズフィジーク大会が開催されます🏋️‍♀️ この5ヶ月間、大会に向けて10キロの減量、筋力...