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2024.03.06
あなたのそのやる気と時間LANGEに下さい❗
SNSにたくさんの情報があり、見よう見まねでしていませんか? 無理な食事制限していませんか? 自己満足で終わっていませんか? これ非常に時間が勿体ないです😖 一人ひとりライフスタイル、年齢...
2024.03.06
SNSにたくさんの情報があり、見よう見まねでしていませんか? 無理な食事制限していませんか? 自己満足で終わっていませんか? これ非常に時間が勿体ないです😖 一人ひとりライフスタイル、年齢...
2024.02.28
・リバウンド経験のある人 ダイエットとリバウンドを繰り返している方。そのダイエット方法間違っている(自分に合っていない)可能性があります😖 生活スタイルや基礎代謝、筋肉量によって食事も運動方法も違って...
2024.02.18
パーソナルトレーニングジムのLANGE特長5選 ①スッピンでOK→会うのはトレーナーのみ🙆 受付などもありませんので、時間が無くてメイクしていなくても、汗でメイクが落ちても心配なし...
2024.02.15
①料金が高い! 当ジムは食事指導やトレーニングはもちろん、入会特典(マイシューズのプレゼント🎁やサプリメント、プロテインの提供🥤、姉妹店サロンにて無料施術、半額施術など)も充実しています...
2024.02.11
◎男らしい身体になりたい!…だけどやり方が分からない ◎1人でのトレーニング…この方法であってる? ◎自分なりの食事制限と運動…思ったような効果がでない ◎SNSに沢山の情報...
2024.02.07
こんばんは🌙*゚ パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です 今日は当店の入会特典をお伝えします- ̗̀📣 ①トレーニング中のサプリメント、プ...
2024.02.03
\2月限定入会金無料/ こんにちは☁️ パーソナルジムLANGEの友村です 今日は入会を悩んでいる方にお得なキャンペーンのお知らせです- ̗̀📢 通...
2023.11.01
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 皆さん「食べないダイエットをしていませんか?」 今日の投稿内容は、最近当ジムに来店されるお客様で食事のカロリーが非常に少ない方が多いのでそれについて話していき...
2023.07.28
パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です。 毎日暑い日が続いていますね💦 水分摂取を冷たい水でこまめに行い代謝(内蔵の機能低下)を下げないように気をつけてください!  ...
2023.07.17
こんばんは🌛! 先日、岡山県にて行われたボディビル大会フィジーク172cm超級部門に初出場しました!💪 結果は自分の努力不足、経験値不足、中々周りのレベルが高かったのもあり予選敗退と残念な結果...