2025.05.13
【もし115kgだった自分に会えたら】
【もし115kgだった自分に会えたら】 もし115kgだった自分に、一言だけ声をかけられるなら—— 「変わることは難しくない。ただ、続ける理由を見つけろ。」 当時の自分の体重は115kg。 物心...
2025.05.12
若々しくキレイに年齢を重ねたいあなたへ
＼6周年特別キャンペーン実施中／ 若々しくキレイに年齢を重ねたいあなたへ アンチエイジングに“筋トレ”が欠かせない理由、知ってますか？✨ 30代後半から40代になると、 「昔より疲れやすくなった」...
2025.05.07
脂肪を燃やしたいなら“コレ”やって！🔥
脂肪を燃やしたいなら“コレ”やって！🔥 「有酸素だけ頑張ってるのに全然痩せない…」 「食事も我慢してるのに脂肪が落ちない…」 そんな悩み、よく聞きます。 でも実は、脂肪を効率よく燃やすには順番とやり...
2025.05.06
《ゴールデンウィーク最終日。あなたの”本気”はここから》
《ゴールデンウィーク最終日。あなたの”本気”はここから》 旅行に美味しいごはん、ちょっと夜ふかし… 楽しい連休が終わり、明日からまた日常がスタートしますね。 でも、ふと気づきませんか？ 「最...
2025.05.02
＼✨もう悩まない！人生最後のダイエット✨／
＼✨もう悩まない！人生最後のダイエット✨／ 「何着てもお腹まわりが気になる…」 「痩せたいけど時間もないし続かない…」 そんな女性、多いんです。 でも大丈夫！ 当ジムなら、あなたの“変わりたい...
2025.05.01
痩せる漢方って本当に効くの？
＼6周年特別キャンペーン中／ 痩せる漢方って本当に効くの？ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 最近よく聞く“痩せる漢方”🍁 「飲むだけで脂肪が落ちる？」 「運動しなく...
2025.04.30
我慢のダイエットはもう終わり！
我慢のダイエットはもう終わり！ 「これ食べたら太る…」 「お腹すいたけど我慢…」 「ジム行きたくないけど無理やり…」 そんなダイエット、続けられますか？😭 僕が見てきた中でも、 “我慢ベー...
2025.04.29
【おかげさまでLANGEは6周年！】
【おかげさまでLANGEは6周年！】 たくさんの皆さまに支えられ、パーソナルトレーニングジムとして無事に6周年を迎えます✨️ 実は、ジム経営の継続率は3年で約30%以下とも言われる中、6年間続けられているのは...
2025.04.27
筋トレ、自己流で満足してる？🤔
筋トレ、自己流で満足してる？🤔 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 筋トレ、自己流でやってる！？ YouTube見たり、SNSで見たメニューを試してみたり。 ジムにも通ってる...
2025.04.24
🌸30〜40代女性必見！体重よりも見た目が大事なワケ🌸
🌸30〜40代女性必見！体重よりも見た目が大事なワケ🌸 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 ダイエット中に「体重が減らない」と悩んでいませんか？🥲 でも実は… 体重の数字よ...