新着情報 | パーソナルトレーニングジムLANGE

2024.07.26

パーソナルトレーニングジムLANGEの気になるQ&A 💪✨

パーソナルトレーニングジムLANGEの気になるQ&A 💪✨ Q: 運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？🌟 A:お客さま専用メニューで、運動歴や目的に応じたサポートを...

2024.07.24

＼ダイエット成功する人あるある／ ①目標設定が具体的📈 明確な数値目標や期限を設定し、それに向かって計画的に行動します。 ②食事の記録をつける📖 毎日の食事を記録し、...

2024.07.23

食事制限のみのダイエットの危険性 🚫 食事制限だけで痩せようとするのは、一見効果的に思えるかもしれませんが、実際には多くのリスクが伴います⚠️以下のポイントを押さえて、安全で健康的なダイエットを目指しましょ...

2024.07.22

＼痩せたい30代～40代女性が食べるべきもの5選／ ①エネルギーになる食品白米、お餅、さつまいも、カボチャ、じゃがいも、ベーグル、フランスパン、パスタなど炭水化物はダイエット中敬遠...

2024.07.20

今すぐやめて！危険なダイエット5選⚠️❌ ①極端なカロリー制限極端に食事量を減らすと、栄養不足や筋肉減少を引き起こし、代謝が低下します⤵️ 痩せないどころか健康を損なう恐れがあるため...

2024.07.19

先日嬉しい報告を受けました😆✨️ 当ジムに2年以上通っていただいている30代男性の方から、「結婚する事になりました！友村さんにボディメイクをしていただいたおかげです！！身体ももちろん変わりましたが、自分自身に自...

2024.07.18

＼ダイエット失敗する人あるある／ ①目標設定が曖昧「痩せたい」とだけ思って具体的な目標や目的、期限を設定しない🗓 友人や自分の結婚式がある、着たい服がある、ボディメイクのコンテストに...

2024.07.16

🌟1ヶ月で痩せる方法🌟 １ヶ月後に健康診断が… １ヶ月に同窓会が… １ヶ月に海に行く… １ヶ月でどうにか痩せたい！！という方必見です！！👀 ̖́-‬ ...

2024.07.15

🌟LANGEと24時間ジムの違い🌟 今日はパーソナルジムLANGEと24時間ジムの違いについて話していきます- ̗̀📣 ①個別対応のトレーニングプラン当店では、トレ...

2024.07.14

理想のボディを手に入れるための第一歩を踏み出しませんか？当ジムでは、無料カウンセリングを随時受付中です- ̗̀📣 無料カウンセリングでできること： ⭐️あなたの目標やお悩み...