2024.12.25
「食べる量は少ないのに痩せない理由はこれ！」
「食べる量は少ないのに痩せない理由はこれ！」 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEです🎄🎅 「食べている量は少ないはずなのに、なぜか痩せない…」 そんなお悩みはあり...
2024.12.23
痩せたら細マッチョになれる？」
痩せたら細マッチョになれる？」 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「痩せたら細マッチョになれるんですか？」とよく聞かれますが、実はそれだけでは細マッチョにはなれません...
2024.12.19
✨ダイエット中の年末年始の過ごし方
「ダイエット中の年末年始の過ごし方」 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 年末年始、忘年会やお正月のご馳走など、誘惑がいっぱいの季節ですよね🎍✨ ...
2024.12.17
酵素ドリンクで痩せるのは間違い⁉️
「酵素ドリンクで痩せるのは間違い⁉️」 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「酵素ドリンクで簡単に痩せる！ なんて広告、よく見かけますよね👀」 ...
2024.12.15
自分に合ったダイエットをしないとどうなる？
自分に合ったダイエットをしないとどうなる？ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「短期間で痩せたい！」と思って、流行りのダイエットに飛びついていません...
2024.12.09
LANGEの方針
LANGEの方針 まず… 店名【 LANGE 】とは 人生【 LIFE 】 変わる【 CHANGE 】 を組み合わせ、僕が作った造語です。 皆さんの人生が楽しい方向になれ...
2024.12.06
あなたの筋トレやる度にマイナスになっていませんか？😨
今のあなたの筋トレやる度にマイナスになっていませんか？😨 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 基本的に正しい筋トレは身体の機能性が向上して動ける身体になり...
2024.12.04
＼糖質ゼロ食品を食べてるのに痩せない理由／
＼糖質ゼロ食品を食べてるのに痩せない理由／ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「糖質ゼロ」食品ばかり食べてるのに、なぜか痩せない… そんな経験ありませんか？🤔 実は「...
2024.12.02
＼理想の身体は作れる／
＼理想の身体は作れる／ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 ボディメイクで目指すのは、ただ痩せることではありません！女性らしい美しいシルエットや健康的な身体を手に入...
2024.11.29
年齢を重ねると、体重が落ちにくい…そんなお悩みありませんか？...
こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 年齢を重ねると、体重が落ちにくい…そんなお悩みありませんか？🤔 実は、40代・50代のダイエットには若い頃とは...