新着情報 | パーソナルトレーニングジムLANGE

2024.11.27

「楽して痩せる方法」なんてあるの？🤔

「楽して痩せる方法」なんてあるの？🤔 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 「簡単に痩せたい」「楽に結果を出したい」そう思うのは当然ですが、残念ながら“楽して痩せる”方法なんて...

2024.11.22

効果がない筋トレこんな人💥 「頑張って筋トレしてるのに効果が出ない…😢」そんな風に感じてませんか？もしかしたらその筋トレ、効率が悪いかも？以下のポイントを確認してみましょう！ &...

2024.11.19

ダイエットしてるのに痩せない？なぜ？🤔 「食事制限も運動も頑張ってるのに体重が減らない…」と感じたことはありませんか？もしかしたら、以下の点が原因かもしれません。痩せない理由を見直して...

2024.11.13

ダイエットで“老け顔”になってない？こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 実は、やり方を間違えるとダイエットが原因で老けて見えてしまうことがあるんです！特に、次の方...

2024.11.07

痩せにくいと感じた時に試して欲しい5つのステップ！🚀 「どんなに頑張っても痩せない…」と感じている方！実はほんの少しの工夫で「痩せない体」から「燃えやすい体」へと変われるかもしれません。試す価値のあるポイ...

2024.11.04

🌟当店のお客様層とカウンセリングでのお悩み🌟 当ジムの気になるお客様年齢層をご紹介したいと思います👀✨ 当ジムのお客様層で一番多いのが・女性：30代半ば〜40代半ば。次に多いのは50代半...

2024.11.01

動ける身体づくりの重要性とは？私たちのジムLANGEでは、「動ける身体づくり」を目指して筋膜リリースとトレーニングを組み合わせた指導を行っています🙆‍♂️ この“動ける身体”とは、ただ筋肉量を...

2024.10.28

有酸素運動しすぎると痩せない？🤔💦 「有酸素運動をたくさんすれば痩せる！」と思っている方も多いはず。でも、やりすぎると逆効果になることもあるんです⚠️ ①筋肉が減るリスク ...

2024.10.26

ダイエットは短期決戦でOK？いやいや、それは大きな間違い！⚠️ ダイエットに成功する人はモチベーションでダイエットしない人です！！頑張り過ぎる人は結局ダイエットを最後までやり遂げれないで...

2024.10.24

「筋トレでムキムキになるのが心配？それは大きな誤解です❗️」女性の皆さん、「筋トレをしたらムキムキになって腕が太くなるかも…」と心配していませんか？実は、それは全くの誤解なんです。今回は、この不安をしっ...