新着情報 | パーソナルトレーニングジムLANGE

2019.04.20

ダイエット中に効果的なサプリメント　ベスト5

今回は自分で使ってきて最もダイエットに効果の高かったサプリメントをランキング方式で紹介したいと思います。ダイエットを始める人、サプリメントを取り入れたい方必見です‼️ ...

2019.04.18

日本最大級のダイエットジム検索サイトダイエットコンシェルジュさんからインタビューと取材を受けました❗ 奥さんにもモデル役で撮影に協力してもらいました😊 やはりプロのカメラマンさんやインタ...

2019.04.17

パーソナルトレーニングジムLANGE"のLINE＠はじめました！リアルタイムのボディメイク・ダイエットの情報、お得なキャンペーン情報を配信しますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。 https://li...

2019.04.13

シックスパックをつくるのに大切なのは、筋力トレーニングと食事のコントロールによる体脂肪の減少です。理想のシックスパックを作るために、毎日の正しい食事で筋トレの効果を最大限にしましょう❗ 夏までに腹筋を割り...

2019.04.09

毎日をHaｐｐｙにする山陰ライフマガジンのタウン情報誌ラズダさんの新規オープンの特集でLANGEが紹介されることになりました。先日、ラズダさんからインタビューと撮影を受けました。 4月25日発売のラズダで掲載され...

2019.04.06

ダイエットをしていると必ず訪れる停滞期💦 今日はそんな停滞期を乗り越えるとっておきのテクニックを紹介します。いつも体重が4キロくらい落ちて停滞期になり挫折してしまう方必見です。この停滞期に挫折しダイエ...

2019.04.03

これからサプリメントを始めたいという人は今日ブログを是非最後まで読んでください。サプリメントをとる大きな理由は食事で補えないビタミンやミネラルや必須脂肪酸や必須アミノ酸をとることです。ちなみにプロ...

2019.03.31

1月28日から約2か月のダイエットチャレンジいよいよ結果発表の日になりました。「二か月間で本当に変わるのか？」という皆さんの疑問にこたえるべくこういう企画をスタートしました。今回1人目のチャレンジャーは、元々太りや...

2019.03.28

今日は自分の経験を元にダイエット中最もやってはいけない5つのことを書きたいと思います。良かったら参考にしてみてください。自己流ダイエットやダイエットの効果が出ない人は今日のブログを最後まで読んで下さい。ちなみに写真...

2019.03.26

ジャンクフードとは脂質と炭水化物の組み合わせジャンクフードとは、ラーメン・ピザ・アイスクリーム・洋菓子・炒飯・カレーライスなど炭水化物と脂質の組み合わせのものです。「ジャンクフードがやめられない！」「ダイエットを開始...