2024.07.19
🌟LANGEでライフチェンジ〜【身体が変われば人生が変わる】
先日嬉しい報告を受けました😆✨️ 当ジムに2年以上通っていただいている30代男性の方から、「結婚する事になりました！友村さんにボディメイクをしていただいたおかげです！！身体ももちろん変わりましたが、自分自身に自...
2024.07.18
＼ダイエット失敗する人あるある／
＼ダイエット失敗する人あるある／ ①目標設定が曖昧 「痩せたい」とだけ思って具体的な目標や目的、期限を設定しない🗓 友人や自分の結婚式がある、着たい服がある、ボディメイクのコンテストに...
2024.07.16
🌟1ヶ月で痩せる方法🌟
🌟1ヶ月で痩せる方法🌟 １ヶ月後に健康診断が… １ヶ月に同窓会が… １ヶ月に海に行く… １ヶ月でどうにか痩せたい！！という方必見です！！👀 ̖́- ...
2024.07.15
🌟LANGEと24時間ジムの違い🌟
🌟LANGEと24時間ジムの違い🌟 今日はパーソナルジムLANGEと24時間ジムの違いについて話していきます- ̗̀📣 ①個別対応のトレーニングプラン 当店では、トレ...
2024.07.14
無料カウンセリングの内容🌟🌟🌟
理想のボディを手に入れるための第一歩を踏み出しませんか？ 当ジムでは、無料カウンセリングを随時受付中です- ̗̀📣 無料カウンセリングでできること： ⭐️あなたの目標やお悩み...
2024.07.13
🌟オリジナル自販機 🌟 皆さまのご健康とフィットネスをサポ...
🌟オリジナル自販機 🌟 皆さまのご健康とフィットネスをサポートするために、当ジム前に設置したオリジナル自販機をぜひご利用ください✨️ 自販機のデザインから、販売商品までプロデュースし、厳選した健...
2024.07.12
＼筋トレと筋膜リリースで健康的に痩せる／
＼筋トレと筋膜リリースで痩せる方法／ 健康的に痩せるためには、筋トレと筋膜リリースの組み合わせが非常に効果的です🙆♂️ 当店での筋トレと姉妹店での筋膜リリースを行うことで、体脂肪の減少を促し...
2024.07.11
30代後半の女性のお客様のビフォーアフター🌟
今回、30代後半の女性のお客様のビフォーアフターを紹介します- ̗̀📣この方はプライベートで多くのストレスを抱えながらも、週2回の筋力トレーニングと姉妹店舗のサロン「メディセル」を用いた筋膜リリース、食事管理を3ヶ月間継...
2024.07.05
トレーナー紹介
こんにちは☀️パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今日は自分のプロフィール紹介をします📣 もしご興味ある方がいらっしゃったら是非見てください🫡 名前 友村恭平...
2024.06.29
＼痩せる生活リズム／
今回も前回に引き続きダイエットを始めたのに体重がなかなか減らない、最初2〜3キロ落ちてそこから落ちないなどという方に向けた投稿になります- ̗̀📣 ダイエット始めたての人でよく見かけるの...