新着情報 | パーソナルトレーニングジムLANGE

2024.09.13

🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟

🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今日はボディメイクを頑張っている女性の方にお伝えしたい投稿です📣✨️ ...

2024.09.11

🌟 YouTubeは学びの場ではない❗🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今の時代、簡単に情報が手に入る環境が整っています。特にYouTubeは、手軽に知識を得られるツー...

2024.09.09

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は週2回の筋膜リリースと週1回のトレーニングをする【コンディショニングコース】についてご紹介いたします💁‍♂️✨ ...

2024.09.05

【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽しい人生】こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊今日はダイエット、ボディメイクコースのご紹介をいたします💁‍♂️✨️ ...

2024.09.03

こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は「なぜボディメイクが重要なのか？」をお話していきたいと思います📣✨ ① 健康増進と...

2024.08.30

こんばんは🌛皆さん台風は大丈夫でしょうか？全国で被害が出ており心配ですね今日はボディメイクについてお話しします😊皆さんボディメイクのことご存知ですか？何となく言葉は聞くようになり...

2024.08.29

メリハリボディ目指す為のポイント☝🏻 ̖́-‬ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は前回の続き、メリハリボディを手に入れるために必要なことをお話ししたいと思います...

2024.08.26

メリハリボディ目指す為のポイント☝🏻 ̖́-‬ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 ダイエットやボディメイクを頑張る中で、目標としてメリハリのある身体になりたい方も多いの...

2024.08.24

【パーソナルトレーナーが教える！】夏太り解消法🔥☀️ 」 8月、9月は気温も体温に近いため基礎代謝が最も低くなる時期になります。すなわち太りやすいです💦 暑い季節に太りやすくなる理由と、その解消法を...

2024.08.21

筋トレの成果がでない…何が原因？🤔 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 頑張って筋トレしているのに、なかなか成果が見えない…。今日はそんな時に考えられる...