2024.09.27
🌟ひとりじゃ痩せられない人、こんな人です！👀
🌟ひとりじゃ痩せられない人、こんな人です！👀 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 みなさん、「痩せたい！」って思ってダイエットを始めても、ひとりで続ける...
2024.09.23
🌟よく見かける間違った増量期の過ごし方🌟
🌟よく見かける間違った増量期の過ごし方🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 ボディメイクに増量期は付き物☝🏻 増量期は筋肉をつけるために重要な期間ですが、誤ったア...
2024.09.20
🍁スポーツの秋特別キャンペーン開催🍁
🍁スポーツの秋特別キャンペーン開催🍁 まだまだ残暑が続いていますが、秋の訪れとともに運動を始める最高のタイミングです！✨ 体を動かして、心も体もリフレッシュしましょう！🏃♀️🍂 ...
2024.09.18
🌟自己満足な筋トレで本当に大丈夫？🤔
🌟自己満足な筋トレで本当に大丈夫？ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 みなさん、筋トレが自己満足で終わっていませんか？ 身体を動かして汗をかくだけで満足してしま...
2024.09.15
🌟 ボディメイクは人と比べない❗🌟 ＼自分史上最高の身体を...
🌟 ボディメイクは人と比べない❗🌟 ＼自分史上最高の身体を目指せ💪／ こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄今日はボディメイクをするにあたっての大切なことをお伝えします- ...
2024.09.13
🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟
🌟女性の増量期こそパーソナルトレーニングジムの活用が重要❗🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今日はボディメイクを頑張っている女性の方にお伝えしたい投稿です📣✨️ ...
2024.09.11
🌟 YouTubeは学びの場ではない❗🌟
🌟 YouTubeは学びの場ではない❗🌟 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😄 今の時代、簡単に情報が手に入る環境が整っています。特にYouTubeは、手軽に知識を得られるツー...
2024.09.09
🌟動ける身体を最短で作るコンディショニングコース🌟
こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は週2回の筋膜リリースと週1回のトレーニングをする【コンディショニングコース】についてご紹介いたします💁♂️✨ ...
2024.09.05
🌟【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽し...
【動ける身体】＝【痩せる身体】＝【太りにくい身体】＝【楽しい人生】 こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊今日はダイエット、ボディメイクコースのご紹介をいたします💁♂️✨️ ...
2024.09.03
「なぜボディメイクが重要なのか？」📣✨
こんばんは🌛パーソナルトレーニングジムLANGEの友村です😊 今日は「なぜボディメイクが重要なのか？」をお話していきたいと思います📣✨ ① 健康増進と...